Tá todo mundo em férias?! Tem coisa melhor do que descansar a cabeça, rever os familiares, viajar, pisar na areia, tomar um banho de mar?!Mas se vc está com a pele branquiiiiinha, que nem boneca de marfim, prepare-se!!
Todo mundo sabe, mas não custa reforçar alguns cuidados...
- dá-lhe betacaroteno!! O solzão que abala o hemisfério sul nesta época, só se faz de amigo....
- praia em horários de sol ameno - não sei como fazer isso atualmente, pq tem dias que as 7h. da manhã a temperatura está a 35 graus Celsius! ;O
- FPS 30 no mínimo plus bonés, chapéus - whatever you want
- garrafinhas de água para se hidratar ao máximo
- comidinhas leves - amigo alface...acalma, depois do trânsito para chegar as praias mais cobiçadas e das filas nas padarias...amiga cenoura para ajudar as pobres melaninas... gaspatcho - sopa de tomate fria, com alho, azeite, pimenta, sal e para acompanhar croutons, pimentões e cebola picadinhos!
- um churrasquinho, uma feijoada lááááá de vez em quando, tudo bem...Ninguém é de ferro e apologia à anorexia aqui, não existe :P
- óculos de sol e repelente!! Pleeeease!!
Nice hollydays!
